「すべての疲労は脳が原因」という本を読みました。最近は寝てもなかなか疲れが取れず、日中眠くなってしまい、仕事のパフォーマンスの低下が気になっていたからです。なぜこんなに疲れを感じてしまうのか？より効率的に疲れを取る方法はないか？という疑問に対する答えを探してたどり着いたのが、「疲労」に関する本だ…

俺の遺言を聴いてほしい

疲労回復には鶏の胸肉に含まれる「イミダペプチド」が効果的なので、サラダチキンを食べよう。